Ból między łopatkami – skąd się bierze i kiedy może pomóc fizjoterapia?
Ból między łopatkami to dolegliwość, którą wiele osób opisuje jako ciągnięcie, pieczenie, ucisk albo uczucie „wbitego punktu” w górnej części […]
Ból łokcia przy chwytaniu i podnoszeniu przedmiotów – łokieć tenisisty czy przeciążenie?
Ból łokcia podczas podnoszenia kubka, trzymania torby z zakupami, używania śrubokręta czy nawet otwierania słoika potrafi skutecznie utrudnić codzienne funkcjonowanie.
Ból pięty przy chodzeniu i po wstaniu z łóżka – co może oznaczać i kiedy iść do fizjoterapeuty?
Ból pięty potrafi skutecznie utrudnić nawet najprostsze codzienne czynności. Czasami pojawia się tylko podczas pierwszych kroków po wstaniu z łóżka,
Ból kolana przy schodzeniu po schodach — co może oznaczać i kiedy pomaga rehabilitacja?
Ból kolana przy schodzeniu po schodach to problem, który wiele osób początkowo bagatelizuje. Często zaczyna się niewinnie: lekkie kłucie z
Ból barku przy podnoszeniu ręki – co może oznaczać i kiedy pomaga fizjoterapia?
Boli Cię bark, gdy sięgasz po kubek z górnej półki, zakładasz kurtkę, zapinasz pas w samochodzie albo podnosisz rękę bokiem?
Dlaczego mimo ćwiczeń nadal odczuwasz ból? 5 powodów, o których nikt nie mówi
Ćwiczysz regularnie, starasz się ruszać więcej, robisz rozciąganie, wzmacnianie, czasem nawet treningi z internetu… a ból nadal wraca? To jeden
Powrót do aktywności po długiej przerwie ruchowej – jak zacząć bez ryzyka kontuzji?
Wracasz do aktywności po przerwie i chcesz szybko zobaczyć efekty?To właśnie moment, w którym najłatwiej o kontuzję. Wystarczy jeden zbyt
Drętwienie rąk i mrowienie palców – kiedy winny jest kręgosłup szyjny, a kiedy nadgarstek?
Drętwienie rąk potrafi być niepokojące. Czasem zaczyna się niewinnie – od lekkiego mrowienia w palcach podczas pracy przy komputerze. Innym
Ćwiczenia po endoprotezie kolana – co wolno, czego unikać i jak ćwiczyć bezpiecznie w domu
Endoprotezoplastyka kolana to dla wielu pacjentów ogromna szansa na powrót do sprawności i życia bez przewlekłego bólu. Sama operacja to
Fizjoterapia przy pracy siedzącej – jak chronić kręgosłup i stawy bez zmiany zawodu
Praca siedząca stała się codziennością dla tysięcy osób – pracowników biurowych, programistów, grafików, księgowych, marketerów czy przedsiębiorców. Wielogodzinne siedzenie przy