Praca siedząca stała się codziennością dla tysięcy osób – pracowników biurowych, programistów, grafików, księgowych, marketerów czy przedsiębiorców. Wielogodzinne siedzenie przy […]
Skręcenie kostki to jeden z najczęstszych urazów narządu ruchu. Może przydarzyć się każdemu – podczas treningu, spaceru, zejścia ze schodów
Ból biodra to jedna z tych dolegliwości, które potrafią bardzo szybko ograniczyć codzienne funkcjonowanie. Problem z chodzeniem, wstawaniem z krzesła,
Zespół cieśni nadgarstka to jedno z najczęstszych schorzeń dotykających osoby pracujące przy komputerze, wykonujące prace manualne oraz sportowców. Drętwienie palców,
Endoproteza biodra to dla wielu osób „nowy start” – mniej bólu, większa samodzielność, szansa na powrót do aktywności. Ale ten
Rehabilitacja to proces, który może diametralnie zmienić jakość życia – pod warunkiem, że jest dobrany do konkretnego problemu zdrowotnego i
Spacer to jedna z najprostszych, najbezpieczniejszych i najlepiej przebadanych form aktywności, którą można włączyć do niemal każdego programu rehabilitacji. Dla
Jesień sprzyja nawracającym bólom kręgosłupa. Niższa temperatura, krótszy dzień, mniej ruchu i częstsza praca w domu tworzą warunki, w których
Stres nie kończy się w głowie. Organizm reaguje na napięcie emocjonalne konkretnymi zmianami w układzie nerwowo-mięśniowym, oddechowym i hormonalnym. Sztywnieje
Ból pleców to problem, który dotyka coraz więcej osób — nie tylko starszych, ale także młodych dorosłych prowadzących siedzący tryb
